セルフ健康チェックしませんか？

そろそろ梅雨に入り、ジメジメして耳が蒸れて痒みがでたりする時期だと思います。

そこで、ご自宅でできる目・耳・鼻・口のセルフチェックについてお話しします。　目・耳・鼻・口と４つとも急に行うのではなく、スキンシップ中に同じ順番、場所で行うことがポイントになります。

白目：充血や異物が付着していないか？
黒目：角膜に傷や濁りがないか？
まぶた：腫れや赤みがないか？
分泌物：目ヤニや涙が多くないか？

耳：赤み、腫れがないか？
汚れ、かさぶたがないか？
痒み、ただれがないか？
臭い、左右差がないか？

鼻：乾燥、色の変化がないか？
くしゃみ、鼻水、鼻血がないか？
異物が出来ていないか？

口：グラグラする歯がないか？
口臭、歯石、歯肉炎がないか？
出血、穴が開いている所がないか？

以上のことを気にしてみていただければと思います。
目ヤニや耳垢は感染源になりますので、触れた際はきれいに洗い流すようお願い致します。
セルフチェックで何か気になることがありましたら、お気軽にお声かけ下さい。S

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